Se quer perder peso, há pequenas trocas que fazem uma enorme diferença na sua alimentação e saúde. O mesmo não se pode dizer de outras, que não valem a pena.

A nutricionista Diana Cruz enumerou, através de uma publicação feita na rede social Instagram, seis trocas alimentares desnecessárias.

Fique sabendo:

1- Açúcar branco por açúcar mascavado

“Embora o açúcar mascavo seja menos refinado, continua a ser açúcar.”

2- Sal comum por sal rosa

“Prefira o sal branco iodado.”

3- Pão por tapioca

“É uma mais valia para pessoas celíacas ou com uma má digestão dos alimentos com glúten.”

4- Refrigerante com açúcar por néctares de fruta

“De forma regular, nem um, nem outro.”

5- Queijo Babybel ‘light’ por queijo Babybel + Proteína

“A informação nutricional é praticamente a mesma.”

6- Batatas fritas por batatas fritas ‘light’

“O mais importante será consumir na menor quantidade possível.”

Fonte: Notícias ao Minuto

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O Código de Defesa do Consumidor não obriga a loja ou o fornecedor a fazer uma troca por motivo de gosto ou tamanho, a medida só passa a ser obrigatória se no momento da venda tenha se comprometeu a fazê-la. 

O recomendado então é, antes de fazer a compra do presente, que o consumidor se informe sobre a possibilidade e as condições para trocar o produto, por exemplo, manter etiqueta, apresentar o cupom fiscal ou cupom de troca.

A Fundação Procon de São Paulo . Recomendação  e, em peças de vestuário, manter a etiqueta do produto.

Segundo a entidade, ao efetuar a troca, deverá prevalecer o valor pago pelo produto, mesmo quando houver liquidações ou aumento do preço. Lembrando que, quando a troca é pelo mesmo produto (marca e modelo, mudando apenas o tamanho ou a cor), o fornecedor não pode exigir complemento de valor, nem o consumidor solicitar abatimento do preço, caso haja mudança entre o que foi pago e o valor no dia da troca.

Caso o produto comprado apresente algum defeito ou problema, o fornecedor tem até 30 dias para solucionar. Se o reparo não for realizado neste prazo, o consumidor pode optar pela troca do produto, devolução do dinheiro ou abatimento proporcional do preço.

Se o produto for essencial ou se, em virtude da extensão do defeito apresentado, a substituição das partes danificadas comprometer as características fundamentais do produto ou diminuir o seu valor, é direito do consumidor a troca imediata ou a devolução do valor pago.

Se o consumidor tiver  algum problema para efetuar a troca, ele pode procurar o Procon-SP para formalizar sua queixa.

Prazo de arrependimento 

Nas compras feitas fora do estabelecimento comercial, como é o caso das compras pela internet, o consumidor pode desistir da compra. É o direito de arrependimento, que pode ser exercido em até sete dias da data da aquisição ou recebimento do produto.

Segundo o Procon, é importante que o consumidor formalize a desistência por escrito e  se já tiver recebido o produto, deverá devolvê-lo tendo direito a receber de volta o valor pago.

Fonte: Agência Brasil

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