Psicofármacos são medicamentos que atuam no sistema nervoso central e podem afetar o raciocínio e as emoções – e, portanto, o comportamento – da pessoa. Para incluir esse tema nas campanhas de educação sanitária, o texto altera o Estatuto da Criança e do Adolescente (ECA).

Saúde mental

A nova lei tem origem em projeto de 2012 da ex-senadora Ângela Portela (RR), o PLS 247/12, que na Câmara dos Deputados tramitou como Projeto de Lei 8324/14.

Na época em que apresentou a proposta, a então senadora afirmou que “o uso de psicofármacos em crianças e adolescentes vem tendo crescimento vertiginoso no mundo todo e originando questionamentos por parte de especialistas das diferentes áreas envolvidas na atenção à saúde física e mental dos indivíduos dessas faixas etárias”.

A proposta foi aprovada na Câmara no fim do ano passado. A relatora na CCJ, deputada Fernanda Pessoa (PSD-CE), destacou que o projeto está alinhado com os preceitos constitucionais que asseguram o direito à saúde e à proteção integral da criança e do adolescente.

A lei entrará em vigor 180 dias após sua publicação no Diário Oficial da União, que aconteceu nesta quarta-feira (1º).

 (Com informações da Agência Câmara de Notícias)

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As cólicas podem ser um verdadeiro incômodo na rotina durante o ciclo menstrual, por isso quem sofre dessas dores, geralmente utiliza anti-inflamatórios não esteroides e analgésicos de venda livre para reduzir o desconforto. Mas o uso excessivo desses medicamentos pode trazer sérios prejuízos à saúde.

Segundo Patrick Bellelis, ginecologista especializado em endometriose do Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo, o uso indiscriminado de analgésicos e anti-inflamatórios pode provocar problemas gastrointestinais, renais e elevar o risco de doenças cardiovasculares, como infarto e acidentes vasculares cerebrais (AVC). 

Os sintomas do uso abusivo de analgésicos e anti-inflamatórios variam de acordo com a classe dos medicamentos. No entanto, entre os sintomas mais comuns estão úlceras estomacais, sangramento e dores de estômago. Além disso, podem ocorrer dores de cabeça, complicando ainda mais a situação de quem busca alívio.

Dificuldade no diagnóstico de doenças

Outra consequência do uso frequente de analgésicos e anti-inflamatórios é que esses medicamentos podem disfarçar sintomas de doenças mais graves, como a endometriose. A condição causa dores intensas que dificultam a realização de tarefas diárias e pode levar à infertilidade se não for tratada. 

Por isso, além de atentar-se aos riscos e explorar formas alternativas de controlar as cólicas menstruais, também é fundamental procurar auxílio médico em caso de dores intensas. Isso ajuda a “descartar quaisquer condições ginecológicas ou desequilíbrios hormonais” que possam estar por trás delas, conforme o especialista. 

Hábitos e alimentos ajudam a aliviar as cólicas

De acordo com o ginecologista, a adoção de hábitos saudáveis, como a prática de exercícios físicos, a baixa ingestão de alimentos multiprocessados e o consumo de alimentos anti-inflamatórios, podem contribuir para a redução natural das dores menstruais. 

“Um estilo de vida mais saudável, com preocupação com seu próprio corpo, aliado ao acompanhamento médico periódico, é capaz de promover melhora significativa das cólicas”, finaliza Bellelis.

Fonte: Alto astral

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Hoje em dia é praticamente impossível ficar muito tempo distante do celular. O aparelho, que dispõe “tudo o que precisamos na palma da mão”, está cada vez mais presente na rotina do brasileiro, principalmente após a pandemia de Covid-19.

Uma pesquisa de saúde pública da Faculdade de Medicina da Universidade de Minas Gerais (UFMG) e publicada no periódico American Journal of Health Promotion indicou que o tempo gasto em lazer no celular, computador ou tablet passou de 1,7 hora para 2,2 horas por dia. 

A mesma pesquisa mostra que adultos ficam, no mínimo, três horas no celular diariamente. No entanto, esse tempo excessivo pode acarretar problemas que se refletem no corpo todo, inclusive na mente.

Malefícios do uso excessivo do celular

A psicóloga do Hospital Universitário Cajuru, Aline Oliveira, destaca que a comodidade relacionada a ter “tudo na palma da mão” pode ser maléfica, principalmente para o público mais jovem que tem nessas respostas rápidas uma espécie de gatilho. Isso porque existe uma tendência de esperar que no mundo real as respostas sejam tão imediatas quanto no digital. 

“Temos que ter em mente que não é assim que o mundo real funciona, nem sempre as respostas são imediatas e muito menos elas vêm da maneira como vislumbramos. Por isso as interações sociais, convívio, são fundamentais”.

Já a neurologista do Hospital Marcelino Champagnat, Patrícia Coral, complementa que essa expectativa e o contato prolongado com o celular podem gerar transtornos de ansiedade, depressão, dificuldade de concentração e insônia. 

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“Além de problemas relacionados ao sono, pelo atraso na produção da melatonina causada pela luminosidade do aparelho, o que nos preocupa são as redes sociais que podem trazer problemas maiores já que a impressão que temos é que a vida dos outros é sempre melhor que a nossa, porque as pessoas só postam o que é bom, são festas, prêmios”, explica.

“A moderação deve ser a palavra-chave nesse ponto. Inclusive há aplicativos com jogos que ajudam a exercitar o cérebro e podem ser benéficos. A tecnologia está aí para nos ajudar e devemos tirar o melhor proveito dela”, complementa a neurologista.

Os problemas também atingem a coluna e articulações

As horas passadas de olho na tela podem, em um futuro não muito distante, alterar também nossa postura de forma definitiva. O ortopedista especialista em coluna do Hospital Marcelino Champagnat, Antonio Krieger, explica que a posição do pescoço no momento em que ficamos com o smartphone na mão ou até mesmo no notebook pode causar dores crônicas. 

“Uma cabeça média pesa 6 kg quando na posição normal e alinhada à coluna. Mas, ao inclinar a cabeça em 15 graus, esse peso dobra e, dependendo da postura da pessoa, ela pode fazer uma sobrecarga de 30 kg. Quem não faz nenhum trabalho para fortalecer essa musculatura, a médio e longo prazo, vai desenvolver artrose de coluna ou calcificação”, afirma. 

O problema descrito pelo especialista é chamado Síndrome do Pescoço de Texto. Ao utilizarmos excessivamente o celular, ficamos por muito tempo com a cabeça inclinada para baixo, concentrando peso na coluna, o que traz consequências graves para o corpo. Em longo prazo pode levar para um quadro de hérnia de disco. 

Segundo o Dr. Luciano Miller, ortopedista e cirurgião de coluna do Hospital Albert Einstein, o incômodo pode migrar para a região cervical e para os ombros, levando a problemas crônicos. Além disso, as dores de cabeça acabam dando as caras por causa da tensão e também podem se tornar crônicas.

O médico alerta ainda que as dores nos dedos, no punho e nos cotovelos também são comuns e podem evoluir para tendinites e artroses. “Viver digitando também aumenta o risco de sofrer acidentes, de carro ou mesmo caminhando”, acrescenta.

Problemas que vão além

Esse uso excessivo pode mexer ainda com outras partes do corpo. O proctologista do Hospital Marcelino Champagnat, Paulo Kotze, alerta sobre os riscos para quem só consegue ir ao banheiro com a companhia do celular. 

“Uso de celulares, tablets ou até mesmo jornais, faz com que as pessoas fiquem mais tempo sentadas na posição de evacuação e isso é prejudicial. Sentar longamente no vaso pode causar doenças como hemorróidas, fissuras anais e espasmos musculares”, alerta.

Dicas para reduzir o problema

Por isso, Luciano recomenda parar a cada 30 minutos de uso para fazer alongamentos no pescoço, nos ombros, nas costas e nos membros superiores. Exercícios para reforçar a musculatura dessas regiões também são importantes. E, na hora de utilizar o celular, ao invés de ficar o tempo todo com o pescoço inclinado para frente, leve o aparelho à altura dos olhos.

Antonio recomenda manter as telas na linha do horizonte, regular a postura do corpo durante a utilização do celular e praticar atividade física regularmente. “O exercício físico é nosso maior aliado. Assim conseguimos manter a saúde do corpo e da coluna, pois com ele fortalecemos a musculatura e o alongamento e isso ajuda a prevenir dores e o desgaste precoce”, frisa o especialista.

Fonte: Saúde em dia

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