A técnica da cadeira vazia é uma abordagem terapêutica utilizada no campo da psicologia para ajudar indivíduos a acessar e expressar sentimentos e emoções que continuam presos ou não resolvidos. Essa técnica é frequentemente associada à terapia Gestalt e é valorizada por sua capacidade de facilitar um diálogo interno e promover o autoconhecimento.
Segundo o psicólogo Diego Aquino, em entrevista ao Portal Ipirá City, a técnica da cadeira vazia tem como principal objetivo auxiliar a pessoa a se conectar com partes de si mesma ou com outras pessoas significativas em sua vida, mesmo que não estejam fisicamente presentes. Essa técnica oferece um espaço seguro para que sentimentos reprimidos possam emergir e ser explorados de maneira construtiva.
Confira a fala do Psicólogo no minuto 28:59 da entrevista ao Portal Ipirá City.
