Escalopinho de lombo com bacon e sálvia e couve-flor grelhada

O lombo de porco virou um bife fininho com sabor extra graças à companhia do bacon e da sálvia. Para completar o prato, arroz com cenoura, feijão branco cozido no molho de tomate e couve-flor grelhada. PARA A COUVE-FLOR INGREDIENTES MODO DE PREPARO PARA OS ESCALOPINHOS INGREDIENTES MODO DE PREPARO Fonte: Panelinha

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Hambúrguer de peixe com picles de chuchu

Um prato, refrescante, surpreendente. Para dar uma pirueta na rotina e ainda incluir peixe no cardápio, tudo de uma vez só. PARA O PICLES INGREDIENTES MODO DE PREPARO OBS: conserve o picles num pote com fechamento hermético por até uma semana na geladeira. PARA O HAMBÚRGUER DE PEIXE INGREDIENTES MODO DE PREPARO Fonte: Panelinha

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Rabada com agrião e abóbora grelhada

E mais arroz com castanha-de-caju e caldinho de feijão. Um prato cheio de sustança, mas que nem por isso fica pesado (tem técnica para tirar o excesso de gordura da rabada). PARA A RABADA INGREDIENTES MODO DE PREPARO PARA A ABÓBORA GRELHADA INGREDIENTES MODO DE PREPARO PARA FINALIZAR E MONTAGEM INGREDIENTES MODO DE PREPARO Fonte: […]

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