Muitas pessoas têm medo de aproveitar a Páscoa como gostariam por conta do surgimento de espinhas. Mas será que o chocolate é mesmo culpado?
Com a chegada da Páscoa, é comum o aumento do consumo de chocolate, principalmente dos famosos ovos de páscoa. Contudo, isso reacende a dúvida sobre os impactos desse tipo de consumo na saúde da pele, especialmente sobre o surgimento das temidas espinhas.
O risco de espinhas
De acordo com a médica pós graduada еm dеrmatologia, Dra. Nicolly Machado, o consumo excessivo de chocolates pode prejudicar a saúde da pele a longo prazo.
“Comer um ovo da páscoa não vai causar mais espinhas ou acne na sua pele, mas se o consumo de chocolate for uma constante na sua vida, de forma excessiva, ele pode gerar uma série de problemas para a sua pele”, alerta a especialista.
Isso ocorre porque o aumento do índice glicêmico devido à quantidade de açúcar no chocolate eleva a produção de sebo pelas glândulas sebáceas, o que facilita o surgimento de acne e espinhas.
No entanto, o chocolate não é o único responsável. Afinal, as espinhas podem surgir também por excesso de doces, derivados de leite e alimentos muito gordurosos, indica a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD)
Chocolate também pode trazer benefícios à pele
Vale destacar que o chocolate não é apenas um vilão, já que ele também pode gerar benefícios à sua pele. É claro, a depender da quantidade que você consome, explica Dra. Nicolly Machado.
“Os antioxidantes presentes no chocolate, como os flavonoides, ajudam a proteger a pele dos danos causados pelos radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e até mesmo melhorando a hidratação e a elasticidade da pele”, afirma a especialista.
Portanto, para aproveitar os benefícios do chocolate sem prejudicar a pele, é importante consumi-lo com moderação.
“Opte por chocolates com alto teor de cacau e evite os excessivamente açucarados. Além disso, mantenha uma rotina de cuidados com a pele, incluindo limpeza diária, hidratação e proteção solar, que vão ajudar a minimizar esse tipo de impacto na pele”, recomenda a Dra. Nicolly.
Fonte: Saúde em dia / Foto: Shutterstock
