Pesquisa mostra que falta de sono aumenta angústia e afeta humor entre adolescentes
A pesquisa foi liderada pela Flinders University, pediu que 34 adolescentes saudáveis com idades entre 15 e 17 anos passassem 10 dias e nove noites em um centro de sono especialmente projetado. As pessoas foram alocados para uma das três “doses” de sono por cinco noites consecutivas, que englobam cinco horas, 7,5 horas ou 10 […]
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