Afinal, beber água às refeições engorda ou não?
Mito ou verdade? Especialista responde… Cristina Teixeira, nutricionista clínica do Hospital Lusíadas, é direta: “A água não tem calorias e não faz engordar durante as refeições”. “O ideal para perder peso é substituir as bebidas açucaradas por água”, reforça. Então, como surgiu este mito? Há quem defende que quando se bebe água durante as refeições […]
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