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Dieta mediterrânea: os outros segredos além da comida que a tornam a mais recomendada para saúde

É uma das escassas dietas respaldadas por estudos sólidos, no entanto, seus efeitos transcendem meramente um guia sobre tipos ou quantidades de alimentos. Vegetais, ervas e frutas que chegam diretamente da horta à mesa para acompanhar uma abundância de peixes e frutos do mar recém-capturados, grelhados ou assados, servidos com grãos saborosos e leguminosas, pão […]

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