Como tomar café pode fazer bem à saúde

A cafeína é a droga psicoativa mais popular do mundo. Os seres humanos tomam café – uma fonte natural de cafeína – há séculos. Mas, nas últimas décadas, têm surgido orientações contraditórias sobre os seus efeitos para a saúde humana. “Tradicionalmente, o café é considerado algo ruim”, segundo o professor de epidemiologia do câncer Marc Gunter, do Imperial College de Londres. […]

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Trabalhar sentado por longos períodos, sem pausas, pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares

Raquel Casarotto explica como otimizar o ambiente de trabalho e quais exercícios realizar para evitar o comportamento sedentário Por Julio Silva* – Quarta, 1 de maio de 2024 Estudo feito pela Universidade Médica de Taipei, em Taiwan, acompanhou cerca de 480 mil pessoas ao longo de 20 anos e indicou que trabalhar muito tempo sentado pode […]

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