Você já deve ter visto pelas redes sociais receitas mágicas, detoxes de dopamina ou hacks para disparar os chamados hormônios da felicidade no cérebro. As promessas parecem ser mágicas, mas a neurociência mostra que a química da nossa mente está bem longe de ser tão exata assim. Dopamina, serotonina, ocitocina e endorfina formam o apelidado […]
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Mídias, atividades e alimentos podem causar um aumento na dopamina e desequilibrar o sistema, o que afeta a saúde mental Talvez você queira dedicar tempo a hobbies ou sair com amigos, mas nada parece tão emocionante e envolvente como antes — então você simplesmente desperdiça mais uma hora nas redes sociais. Seu problema pode estar […]
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É um momento provavelmente conhecido: faz só 1 minuto e meio que você botou o celular no bolso, mas, sem perceber, o seu dedo está novamente rolando a tela em busca de likes ou de outras novidades da timeline. Mas não há nada interessante. Afinal, só se passaram 90 segundos. Ou: em meio à monotonia […]
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