Três regras para evitar dor nas costas – e por que a postura perfeita é um mito
“Senta direito!” — todos nós já ouvimos essa ordem muitas vezes. Somos ensinados que boa postura significa ficar ereto, ombros para trás e coluna reta como uma vara. Mas isso pode não ser totalmente verdade. Segundo Xand van Tulleken, médico e apresentador da BBC, grande parte do que pensamos saber sobre postura está desatualizado. Na verdade, tentar […]
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