Um número crescente de estudantes nos Estados Unidos está usando sachês de cafeína para obter uma dose extra de energia — uma moda que tem preocupado especialistas. Os pequenos sachês, colocados entre os lábios e a gengiva, liberam uma rápida dose de cafeína diretamente na corrente sanguínea. Alguns influenciadores digitais têm promovido os produtos nas redes sociais, recomendando o uso […]
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Especialista em fisiologia do exercício aponta as principais diferenças entre crossfit, musculação, treino funcional e calistenia Não é nenhuma novidade que a prática regular de exercícios físicos traz uma série de benefícios para a saúde. Dentre os ganhos, estão a melhoria da capacidade cardiovascular, fortalecimento muscular, aumento da flexibilidade e melhora da saúde mental. E, […]
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Pacientes com hérnia de disco encaram uma série de limitações, e por isso acreditam que a musculação é mais uma coisa a se evitar A hérnia de disco é, naturalmente, um motivo de bastante sofrimento para o seu portador. Isso porque a condição causa dores limitantes, que podem até mesmo afastar o paciente de práticas saudáveis, como […]
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As varizes são uma doença crônica e progressiva, que pode levar à trombose. Saiba o que agrava e o que combate o problema As varizes podem causar bastante desconforto estético para grande parte das mulheres, e algumas vezes até mesmo dor. A condição é uma doença crônica, em que as veias se tornam permanentemente dilatadas, […]
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