Pilates pode ajudar com dores no joelho
Estudo mostra que 25% dos adultos sofrem com dores nos joelhos, e exercícios específicos, como o Pilates, podem ser uma solução eficaz para aliviar o desconforto Dores nos joelhos são surpreendentemente comuns. Embora você possa ser tentado a ficar no sofá se um ou ambos os joelhos doerem, exercícios — Pilates em particular — podem […]
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