Estudo americano indica que dormir acompanhado melhora a qualidade do sono
A qualidade do sono é um dos itens fundamentais para o bem-estar e a saúde em geral. Basta analisarmos nosso próprio comportamento nos dias em que dormimos pouco ou de maneira superficial. Dor de cabeça, irritação e pouca disposição são apenas algumas das consequências de uma noite ruim. E quando isso se torna uma rotina, problemas mais […]
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