6 alimentos que podem te ajudar a cuidar da saúde mental
Nutrólogo explica como certos alimentos e nutrientes podem te ajudar com a ansiedade e a melhorar a saúde mental A saúde mental e a alimentação estão muito ligadas. E para cuidar do psicológico, a dica de ouro é o equilíbrio. Ou seja, nada de dietas restritivas, mas também não dá para simplesmente comer tudo o que […]
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