Por Léo Araújo-Psicólogo Nos dias de hoje, o esgotamento mental e emocional, conhecido como burnout, tornou-se um problema cada vez mais comum. Esse termo, reconhecido pela Organização Mundial da Saúde (OMS), descreve um estado de exaustão crônica resultante do estresse prolongado, principalmente relacionado ao trabalho. Mas como identificar e lidar com essa condição? O que […]
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Dizer que a crise climática causa sofrimento não basta – ou poderíamos “resolver” a questão com mais drogas psiquiátricas. Há alternativa: combater a desigualdade, que agrava eventos extremos, será decisivo para uma resposta coletiva ao problema Por Claudia Braga, em sua coluna para o Outra Saúde Nos últimos anos, a saúde mental se tornou cada vez mais […]
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Por Léo Araújo- Psicólogo Em um mundo onde as notificações nunca param e os feeds de notícias parecem infinitos, desconectar das telas pode parecer uma ideia quase impossível. Contudo, o tempo excessivo nas redes sociais e em dispositivos eletrônicos tem sido associado a níveis elevados de ansiedade, estresse e até mesmo depressão. É aqui que […]
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Por Léo Araújo-Psicólogo A relação entre corpo e mente é um dos temas mais discutidos na área da saúde e bem-estar. Cada vez mais estudos científicos e práticas de saúde integrativas têm mostrado que o cuidado com o corpo e a mente não só se complementam, como também têm impactos profundos um sobre o outro. […]
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Por Léo Araújo-Psicólogo Pedir ajuda é um ato simples, mas que muitas vezes enfrentamos com resistência. Em nossa sociedade, a independência e a autossuficiência são frequentemente valorizadas, fazendo com que muitas pessoas se sintam fracas ou incapazes quando precisam do apoio de alguém. No entanto, pedir ajuda não é um sinal de fraqueza, mas sim […]
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Por Léo Araújo-Psicólogo Crenças limitantes são conceitos internalizados ao longo da vida que, de forma sutil ou explícita, restringem o potencial e impedem o crescimento pessoal. Elas podem surgir das experiências de infância, de vivências sociais e culturais, ou mesmo de situações dolorosas que geraram medo e insegurança. Essas crenças, como “não sou bom o […]
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A Secretaria da Educação do Estado da Bahia (SEC), por meio da Superintendência de Recursos Humanos da Educação (Supede) e do Instituto Anísio Teixeira (IAT), promove, nesta semana, o seminário “Viver com saúde – saúde mental e emocional na escola”, com foco em práticas de cuidado emocional e bem-estar no ambiente escolar. O evento, que […]
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Por Léo Araújo- Psicólogo A saúde mental é tão essencial quanto a saúde física para a qualidade de vida. Cuidar da mente não significa apenas evitar doenças mentais, mas também cultivar um estado de bem-estar psicológico que nos permita lidar com os desafios diários, estabelecer relacionamentos saudáveis e desenvolver uma autoestima positiva. Nos últimos anos, […]
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Índice aumentou pelo quinto ano consecutivo; câncer, abuso de drogas, estresse e obesidade também estão entre os problemas de saúde mais citados pelos brasileiros Dados do novo relatório global Health Service Report 2024, revelam percepções e desafios relacionados aos sistemas de saúde no mundo. A pesquisa, elaborada pela Ipsos, empresa especialista em pesquisa de mercado […]
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Especialista dá dicas para controlar o estresse no ambiente de trabalho No dia 10 de outubro se comemora o Dia Mundial da Saúde Mental. A data foi uma idealização da Federação Mundial para Saúde Mental, com o objetivo de promover a conscientização sobre a saúde mental. Além disso, a data busca destacar a importância da […]
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