É algo simples, fácil de colocar em prática e que pode fazer toda a diferença. Já tentou quase tudo para não passar horas virando na cama? Talvez seja hora de experimentar algo novo. Craig Harris Richard, médico e professor na Universidade de Shenandoah, nos Estados Unidos, sugere ouvir um podcast relaxante, segundo o BestLife. Esse […]
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Por Gabriela Leite Estudo recém-publicado revela: cidadãos de bairros segregados têm piores indicadores de sono, essencial para uma saúde digna. Medo da violência, falta de estrutura pública e de locais de convivência estão entre os motivos que fazem os mais pobres dormirem pior A falta de capacidade de dormir bem, sonhar, lembrar e compartilhar está na […]
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Todo mundo adora uma boa noite de sono, mas, para alguns, conseguir isso é mais complexo do que apenas apagar as luzes e fechar os olhos. A Associação Mundial de Medicina do Sono (WASM, na sigla em inglês) diz que problemas para dormir são uma “epidemia global” que afeta 45% das pessoas. Conheça a seguir […]
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Resultados podem auxiliar na criação de novos medicamentos que controlem as vias inflamatórias sem os efeitos colaterais do ácido acetilsalicílico Uma pesquisa mostrou que as consequências inflamatórias geradas pela privação de sono podem ser controladas com baixas doses de ácido acetilsalicílico — conhecido popularmente como Aspirina. A descoberta foi revelada durante o evento Sleep, organizado pela Academia Americana de Medicina […]
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Segundo pesquisadores, compensar a privação do sono com uma alimentação saudável não diminui o risco Adultos que dormem apenas três a cinco horas por dia podem ter um risco aumentado para desenvolver diabetes tipo 2. A descoberta é de estudo publicado na revista científica JAMA Network Open nesta terça-feira (5), de acordo o portal CNN […]
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Revisão de estudos feita por universidade nos EUA mostra que a falta de sono aumenta os sintomas de ansiedade e oferece mais risco de depressão Um megaestudo revisou as pesquisas feitas nos últimos 50 anos e mostrou evidências sólidas de que dormir mal influencia o funcionamento emocional, trazendo consequências para a saúde mental a longo […]
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Atividades simples incorporadas à rotina podem melhorar qualidade de vida dos pacientes, que em geral têm medo de se exercitar Texto: Julia Custódio – Domingo, 30 de abril de 2023Arte: Carolina Borin Garcia Pensando em melhorar a qualidade do sono de pacientes com asma, uma pesquisa desenvolvida na Faculdade de Medicina da USP (FMUSP) estudou […]
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Pílula do CNN Sinais Vitais aborda a importância do sono reparador para o funcionamento do organismo A insônia pode ser definida como a dificuldade persistente para o início, duração, consolidação ou qualidade do sono. O problema está associado a algum tipo de prejuízo ao longo do dia. Inicialmente apontada como um sintoma de um quadro […]
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Motivo pode ser impactos do sono curto e fragmentado na capacidade do corpo de regular o metabolismo, a pressão sanguínea e a inflamação Roncar, bufar, virar de um lado para o outro, cochilar por muito tempo durante o dia, acordar durante a noite e dormir muito pouco ou até demais contribuem para um sono de […]
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Por Ângela Monize ( Portal Ipirá City) – Segunda, 31 de agosto de 2020 SóSeiCorrerEVoo em nuvens como céus.SóSeiDizerTudo de mim, é vocêNego meu oriundo desejoE reinvento fotosDeSóConhecer um único momento.E no fim, se viu longeSemoto do dilúvio crescenteNo olho de um felino…Se houvesse de querer ver o solo índigo, observeos olhos do felino em […]
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