Aprenda 5 Posições De Yoga Para Combater A Ansiedade
Professor de yoga ensina 5 exercicios eficazes no combate dos sintomas de ansiedade, bem como de outros problemas de saúde mental A yoga é uma filosofia tradicional milenar hindu que associa práticas meditativas com asanas (posturas) como forma de exercício. Assim, proporciona uma série de benefícios à saúde, especialmente ao bem-estar emocional, diminuindo diretamente sintomas de […]
Continue Lendo