Manju

gastronomia

Um doce leve, sem excesso de açúcar. O maju é preparado com uma massa macia, recheada com anko, e cozida no vapor. Essa receita rende bastante e, após cozidos, você pode congelar os bolinhos. Combina muito com uma xícara de chá quentinho.

Ingredientes para o Anko

  • 250 gramas de feijão-azuki
  • 1 e 1/2 litro de água
  • 150 gramas de açúcar
  • 1 pitada de sal

Ingredientes para a massa

  • 1/2 xícara de chá de água (120 ml)
  • 1 xícara de chá de açúcar (200 gramas)
  • 1 colher de sopa de óleo
  • 2 colheres de sopa de vinagre
  • 1 colher de sopa de fermento químico em pó (fermento para bolo)
  • 2 xícaras de chá de farinha de trigo (300 gramas)

Modo de preparo

ingredientes reunidos para fazer manju

O feijão-azuki possui um sabor adocicado, por isso, ele é muito usado no preparo de sobremesas. Deixe-o de molho por 8 horas para diminuir o tempo de cozimento e o anko (doce de feijão) ficar mais leve;

feijão-azuki na panela de pressão com água

Para o recheio: coloque o feijão demolhado na panela de pressão, cubra com água, tampe e leve ao fogo médio. Quando pegar pressão, diminua o fogo e cozinhe por 25 minutos. Escorra o feijão cozido em uma peneira;

tigela com Anko (doce japonês)

Transfira o feijão para o liquidificador e bata até obter uma mistura lisa e homogênea. Despeje em uma panela. Adicione o açúcar e o sal. Leve ao fogo médio, mexendo sempre, por cerca de 10 a 15 minutos, ou até o creme se soltar do fundo da panela;

refratário com doce japonês enrolado

Coloque o recheio em um refratário e espere amornar. Leve à geladeira para firmar. Com o anko bem filme, pegue pequenas porções e enrole uma por uma, formando bolinhas mais ou menos do mesmo tamanho. Reserve na geladeira;

tigela com a massa do manju

Para a massa: em uma tigela, coloque todos os ingredientes. Com uma colher, misture delicadamente, apenas para incorporar. Cubra e deixe descansar por 1 hora – a massa fica com uma textura mole e grudenta;

massa de manju recheada com anko

Para montar: passe farinha na mão, pegue uma porção de massa, faça uma bolinha e achate com a palma da mão, abrindo um disco. Coloque o recheio e molde a bolinha. Repita o processo até acabar a massa;

panela a vapor forrada com papel-manteiga

Em uma panela a vapor, coloque a água na parte de baixo e deixe ferver. Cubra a parte de cima com papel-manteiga, para os manjus não grudarem, e faça alguns furos no papel para o vapor sair;

manju na panela a vapor

Acomode os majus recheado por cima do papel-manteiga, feche a panela e deixe cozinhar por cerca de 5 a 8 minutos;

refratário com manju

A massa fica levinha, muito saborosa e bem equilibrada com o anko. Após retirar da panela, deixe os manjus descansarem por 10 minutos antes de servir;

anote aí…

Para agilizar o processo, você pode preparar o recheio e deixar posar na geladeira. No dia seguinte, faça a massa e monte os bolinhos. Após cozidos, evite colocar os manjus um em cima do outro enquanto estiverem quentes – a massa é delicada e pode partir.

Se tiver luvas culinárias, na hora de modelar os manjus, coloque-as, pois a massa é bem grudenta/hidratada. Caso não tenha a panela de vapor tradicional japonesa, cozinhe os bolinhos em uma cuscuzeira grande, ou encaixe um escorredor de massas em uma panela.

O anko (doce de feijão) é muito usado como recheio na culinária japonesa. Com ele, também já preparamos dorayaki, que lembra uma panquequinha doce e fica com a massa muito macia.

Jaqueline Souza

Feito  por Jaqueline Souza / Fonte: Receiteria / Foto: Divulgação

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