A palavra do ano de 2024, escolhida pela Universidade de Oxford, na Inglaterra, foi “brain rot”, termo relacionado à saúde mental que significa, em tradução literal, ‘cérebro apodrecido”, e representa a sensação ruim após passar horas navegando pelas redes sociais. As informações são do Bahia Notícias. A votação, promovida pela universidade, ocorre desde 2004 e […]
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Por Léo Araújo-Psicólogo A saúde mental no ambiente de trabalho é um tema cada vez mais relevante, especialmente em tempos em que as pressões profissionais, o ritmo acelerado e o equilíbrio entre vida pessoal e profissional se tornam desafios diários. Cuidar da saúde mental não é apenas uma necessidade individual, mas uma responsabilidade compartilhada entre […]
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Atenção: Trechos desta reportagem podem ser considerados perturbadores. Por quatro décadas, o Centers for Disease Control and Prevention (CDC), principal agência de saúde pública dos Estados Unidos, investigou os suicídios entre médicos veterinários. A conclusão foi que os veterinários homens tinham o dobro de chances de se matar do que a população em geral e as […]
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Por Léo Araújo-Psicólogo Nos dias de hoje, o esgotamento mental e emocional, conhecido como burnout, tornou-se um problema cada vez mais comum. Esse termo, reconhecido pela Organização Mundial da Saúde (OMS), descreve um estado de exaustão crônica resultante do estresse prolongado, principalmente relacionado ao trabalho. Mas como identificar e lidar com essa condição? O que […]
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Dizer que a crise climática causa sofrimento não basta – ou poderíamos “resolver” a questão com mais drogas psiquiátricas. Há alternativa: combater a desigualdade, que agrava eventos extremos, será decisivo para uma resposta coletiva ao problema Por Claudia Braga, em sua coluna para o Outra Saúde Nos últimos anos, a saúde mental se tornou cada vez mais […]
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Por Léo Araújo- Psicólogo Em um mundo onde as notificações nunca param e os feeds de notícias parecem infinitos, desconectar das telas pode parecer uma ideia quase impossível. Contudo, o tempo excessivo nas redes sociais e em dispositivos eletrônicos tem sido associado a níveis elevados de ansiedade, estresse e até mesmo depressão. É aqui que […]
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Por Léo Araújo-Psicólogo A relação entre corpo e mente é um dos temas mais discutidos na área da saúde e bem-estar. Cada vez mais estudos científicos e práticas de saúde integrativas têm mostrado que o cuidado com o corpo e a mente não só se complementam, como também têm impactos profundos um sobre o outro. […]
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Por Léo Araújo-Psicólogo Pedir ajuda é um ato simples, mas que muitas vezes enfrentamos com resistência. Em nossa sociedade, a independência e a autossuficiência são frequentemente valorizadas, fazendo com que muitas pessoas se sintam fracas ou incapazes quando precisam do apoio de alguém. No entanto, pedir ajuda não é um sinal de fraqueza, mas sim […]
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Por Léo Araújo-Psicólogo Crenças limitantes são conceitos internalizados ao longo da vida que, de forma sutil ou explícita, restringem o potencial e impedem o crescimento pessoal. Elas podem surgir das experiências de infância, de vivências sociais e culturais, ou mesmo de situações dolorosas que geraram medo e insegurança. Essas crenças, como “não sou bom o […]
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A Secretaria da Educação do Estado da Bahia (SEC), por meio da Superintendência de Recursos Humanos da Educação (Supede) e do Instituto Anísio Teixeira (IAT), promove, nesta semana, o seminário “Viver com saúde – saúde mental e emocional na escola”, com foco em práticas de cuidado emocional e bem-estar no ambiente escolar. O evento, que […]
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